전체 글61 [소소미의 이민일상 시리즈 3]"미국 호텔에서 시작해 카지노 딜로가 되기까지-여성 이민자의 현실과 도전"Started in a U.S. Hotel Journey to Becoming a Casino Dealer 🇰🇷 Korean Version결혼 후 소셜카드를 받고 처음 시작한 일은 호텔 식당의 버스펄슨이었습니다.무거운 그릇을 나르고, 테이블을 정리하며 하루하루를 버텼던 그 시간들.온몸이 쑤시고 힘들었지만, 포기할 수 없었어요.그런 저에게 한 교회 동생이 소개해 준 딜러 학원.카드 게임은 한 번도 해본 적 없었지만,“해보자. 지금 아니면 기회는 또 언제 올지 몰라.”그 생각 하나로 용기를 냈습니다.학원에서 열심히 배우던 어느 날,호텔 식당에서 알게 된 손님 부부가 카지노 슈퍼바이저를 소개해 주셨고,면접을 보게 되었어요.영어도 부족하고, 자신도 없었지만그분들은 제 성실함을 믿어주셨습니다.그리고, 저는 딜러가 되었습니다.1시간 근무, 30분 휴식. 이전과는 다른 세상이 열렸습니다.집중력과 심리전이 필요한 일,나.. 2025. 4. 11. 나이가 들 수록 조심해야 하는 음식 7가지 - 건강한 노후를 위한 식습관 가이드7 Foods to Watch Out for as You Age - A Healthy Eating Guide for your Golden 나이가 들수록 먹는 음식이 건강에 큰 영향을 미칩니다. 소화 기능이 약해지고 면역력도 떨어지기 쉬운 시니어 분들은 특히 섭취하는 음식에 주의해야 합니다. 오늘은 시니어분들이 피해야 할 음식 7가지를 소개합니다.As we age, our bodies go through many changes. Metabolism slows down, digestion weakens, and our immune system may not work as efficiently. That’s why it's important for seniors to be mindful of what they eat. Today, we’ll look at 7 foods that seniors should avoid for better healt.. 2025. 4. 11. "지금 우리 교회에 필요한 레위인의 마음" -나의 고백- 1. 교회를 바라보며 드는 마음요즘 교회를 바라보며 마음이 참 무거웠습니다.서로 사랑하며 하나 되어야 할 공동체 안에서,누구는 자기 자랑을 하고, 누구는 무리를 지어 사람을 따르게 하며분열과 소란이 일어나는 모습을 보며 속이 답답했습니다.2. 나는 잘하지 못합니다나는 기도를 잘하는 사람이 아닙니다.말씀을 암송하라 하면 자신이 없어 피하던 사람이었고,기도하라 하면 “나는 못해요” 하며 뒤로 물러나던 성도였습니다.넉넉하지 못한 형편으로 하나님께 물질로도 풍성히 드리지 못했습니다.3. 그래서 나는, 내 몸을 제물로 드렸습니다그래서 나는 내가 가진 몸과 시간과 마음을 산 제물로 드리기로 했습니다.누구도 하려 하지 않는 부서를 자청해 묵묵히 사역했고,공동체가 깨어지지 않도록 순종하는 자리로 자신을 내려놓았습니다... 2025. 4. 10. "시니어 피부를 위한 로션 추천 BEST 4"-가려움 완화 & 깊은 보습을 한 번에! 가려운 시니어 피부를 위한 보습 로션 추천 TOP 4Top 4 Moisturizing Lotions for Itchy Senior Skin나이가 들면 피부는 점점 건조해지고 가려움증이 자주 발생합니다. 특히 시니어 분들께는 피부 자극 없이 깊은 보습을 주는 로션 선택이 중요합니다. 아래는 시니어 피부에 적합한 보습 로션 TOP 4입니다.As we age, our skin tends to become drier and more prone to itching. For seniors, choosing a non-irritating and deeply hydrating lotion is essential. Here are the top 4 moisturizers for itchy senior skin.1. Ce.. 2025. 4. 10. 미국에서 데이케어와 프리킨더는 몇 살부터? 비용과 등록 정보 총정리Day Care and Pre-K in the U.S.: What Age to Start and How Much It Costs 미국에서 초등학교 입학 전, Day Care와 Pre-K는 언제부터 시작하고 비용은 얼마일까?미국에서 아이들이 초등학교(Kindergarten)에 입학하기 전, 대부분은 Day Care(데이케어) 또는 Pre-K(프리킨더가든) 과정을 거칩니다. 이 두 과정은 아이의 나이와 가정의 필요에 따라 선택되며, 각각의 목적과 비용도 차이가 있습니다. 1. 데이케어 (Day Care)Day Care는 주로 생후 6주부터 만 5세까지 아이들을 돌보는 보육 시설입니다. 부모가 직장에 있는 동안 아이를 안전하게 맡기기 위해 이용하며, 일부 센터에서는 기본적인 교육 프로그램도 함께 제공합니다.Day Care는 개인 가정에서 운영하는 홈 데이케어부터 대형 프랜차이즈 센터까지 다양합니다.비용은 지역과 시설의 수준에 따라 다르.. 2025. 4. 9. 미국 프리스쿨 추천 – Bright Horizons, 직장인 부모를 위한 프리미엄 프리스쿨U.S. Preschool Spotlight Bright Horizons는 미국과 전 세계에 걸쳐 수백 개의 캠퍼스를 운영하며, Bright Horizons operates hundreds of campuses across the U.S. and globally, 특히 직장인 부모를 위한 맞춤형 보육 서비스로 잘 알려진 프리미엄 프리스쿨입니다. and is known for its premium care tailored to working parents' needs.주요 특징 | Key Highlights회사 연계 프로그램 | Employer-Sponsored Childcare많은 캠퍼스는 대기업 및 병원, 연구기관 등과 제휴되어 있습니다. Many centers are sponsored by major companies, hospitals, an.. 2025. 4. 9. 시니어에게 물이 중요한 이유와 건강한 수분 섭취 방법 나이가 들수록 우리 몸은 수분을 저장하는 능력이 감소하고, 갈증을 느끼는 감각도 둔화됩니다. 이는 탈수 위험을 증가시키고 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 시니어에게 충분한 수분 섭취는 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이번 글에서는 물이 왜 중요한지, 탈수의 위험, 그리고 건강한 수분 섭취 방법을 알아보겠습니다.1. 시니어에게 물이 중요한 이유(1) 체내 수분 균형 유지물은 우리 몸의 60~70%를 차지하며, 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등의 역할을 합니다. 시니어는 신진대사가 감소하면서 체내 수분 함량이 줄어들 수 있기 때문에 적절한 수분 섭취가 필수적입니다.(2) 신장 건강 보호나이가 들면 신장 기능이 저하되어 노폐물 배출 능력이 떨어질 수 있습니다. 충분한 물을.. 2025. 4. 7. 시니어를 위한 비타민과 무기질이 풍부한 건강 식단 나이가 들수록 신체의 영양 요구량이 달라지며, 특히 비타민과 무기질은 건강한 노화를 위해 필수적인 영양소입니다. 비타민은 면역력 강화와 신체 기능 유지에 도움을 주며, 무기질은 뼈 건강과 신경 기능을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 시니어에게 꼭 필요한 비타민과 무기질이 풍부한 음식과 건강한 식습관을 유지하는 방법을 소개하겠습니다.1. 비타민과 무기질의 중요성 (1) 비타민비타민은 신체 기능을 조절하고 다양한 생리 작용을 돕는 필수 영양소입니다. 특히 시니어에게 중요한 비타민은 다음과 같습니다.비타민 A: 시력 보호, 면역력 강화비타민 B군: 신경 건강 유지, 에너지 대사 촉진비타민 C: 항산화 작용, 면역력 강화비타민 D: 뼈 건강 유지, 칼슘 흡수 촉진비타민 E: 세포 보호, 피부 건강.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
